Apprendre le snowboard : les meilleurs conseils pour les débutants
Tu es impatient d'essayer le snowboard pour la première fois ? Si tu es à la recherche des meilleurs conseils de snowboard pour les débutants, avec toutes les informations utiles réunies en un seul endroit, ne t'inquiète pas, nous avons tout prévu.
Tu viens de réserver ton premier voyage en snowboard avec tes amis ou ta famille, et maintenant tout devient un peu... réel. Si tu as consulté les réseaux sociaux ou regardé des vidéos sur YouTube, tu commences peut-être à comprendre l'ampleur du monde dans lequel tu t'apprêtes à entrer. Il est tout à fait naturel d'être un peu nerveux, mais aussi excité. Et nous sommes sûrs que cela te démange de te familiariser avec les choses avant de partir - tu es ici, après tout.
Arrggghh, tes premières vacances de snowboard ! Que faut-il emporter ? Que portes-tu ? Où vas-tu aller, comment fonctionne une fixation, de quelles chaussures as-tu besoin, quelle taille de snowboard vas-tu utiliser ? Il y a un million de questions à poser, et heureusement, nous sommes passés par là, nous les avons posées, et nous avons laissé des empreintes humaines dans la neige pour le prouver. Et nous nous sommes dits qu'il n'y avait pas de meilleur moyen de transmettre la sagesse que nous avons apprise [à la dure] que de la rassembler dans un guide pratique du snowboard pour débutants.
Nous sommes sûrs que tu as déjà prévu la tenue de tes rêves pour les pistes. Et même si ce n'est qu'une partie de l'expérience, être bien habillé contribue certainement à se sentir bien. Si tu as encore besoin d'inspiration pour ton look de la saison à venir, découvre notre superbe gamme de pantalon de snowboard et de veste de snowboard.
Bien, c'est parti !
Navigation rapide
Les choses à prendre en compte avant de partir pour ta première aventure
Avant de partir pour le voyage de ta vie, il y a quelques éléments à prendre en compte. Soyons honnêtes, tu seras accro dès le troisième jour et tu chercheras déjà les détails de ton prochain voyage. La préparation commence bien avant que tu n'arrives à la station, et ne se limite pas à la réservation. Il est essentiel de s'assurer que tu partes avec le bon état d'esprit, en sachant à quoi t'attendre pour ton premier séjour de snowboard.
La forme physique
Le maintien d'une bonne condition physique est une excellente règle de base pour la vie en général, et elle s'applique certainement au snowboard. Mais ne t'inquiète pas, tu n'as absolument pas besoin d'être un athlète professionnel pour te lancer dans ta première aventure en snowboard.
Cependant, il est important d'être réaliste quant aux courbatures auxquelles tes muscles seront confrontés les premiers jours, bien pires que la douleur sourde de tes muscles après une journée folle de jambes à la salle de sport. Par conséquent, tu peux envisager de faire quelques exercices pour préparer ton corps au choc du snowboard, ce qui signifie aussi que tu auras moins de chances de te blesser.
Concentre-toi sur la stabilité globale et la force du corps ; tu veux apprendre à contrôler tes muscles pour pouvoir contrôler ta planche.
La planification et la réservation du voyage
La planification d'une aventure de snowboard n'est qu'une partie du plaisir. Nous savons qu'il y a beaucoup à faire, mais pas de panique ! Ce n'est qu'une question de préparation ! Réserver des vacances de snowboard d'une semaine auprès d'un tour-opérateur réputé est un moyen populaire pour les snowboardeurs de vivre leurs premières vacances, et ce, pour une bonne raison. Il est tellement plus facile de payer un seul montant pour tout, en sachant que tous les aspects des vacances de snowboard, tels que les vols, l'hébergement et les transferts, sont pris en charge. Cela t'évite bien des tracas dans l'organisation de tes vacances et te permet de profiter pleinement de la montagne.
Le choix d'une station adaptée est également très important. Les stations sont souvent conçues pour des niveaux différents. Par exemple, si tu es débutant, tu devrais éviter des stations comme Nendaz ou Verbier, car elles sont très pentues et comportent de nombreux terrains difficiles. Opte plutôt pour des stations offrant de nombreuses pistes vertes (parfois appelées pistes bunny, pistes pour débutants ou pistes pour enfants) et bleues. Recherche une station avec moins de remontées mécaniques à boutons ou à barres en T et de nombreuses écoles de ski.
Il est également utile que les remontées mécaniques se trouvent au centre de la ville, ce qui signifie que tu n'auras pas besoin de prendre un bus ou autre pour te rendre sur les pistes, car il peut être très peu pratique de tout transporter sur des kilomètres. Il y a tellement de choses à dire, mais ces points sont les principaux conseils à garder à l'esprit.
Les forfaits de remontées mécaniques
Si tu as choisi d'organiser ton propre forfait de remontées mécaniques, il est bon de réfléchir au prix et à l'endroit où récupérer ton forfait avant de partir. Bien sûr, si tu as réservé avec un tour-opérateur, ton forfait de ski sera soit inclus dans ton forfait de réservation, soit ils peuvent l'organiser pour toi. Sinon, ça devrait être l'une des premières choses que tu réserveras avant de partir - où tu pourras peut-être bénéficier de réductions pour les lève-tôt ; ou bien, quand tu arriveras à la station, dirige-toi directement vers le bureau des forfaits de ski et demande aux agents quel forfait te convient. Par exemple, certaines stations proposent des forfaits pour débutants qui ne fonctionnent que sur les pistes de la garderie, ce qui te permet de faire des économies.
Les forfaits de ski peuvent également te permettre d'obtenir des réductions sur d'autres installations de la station et, dans certains cas, d'utiliser gratuitement les skibus. N'oublie pas de demander toutes les informations au bureau des forfaits de ski - le personnel est là pour t'aider.
Ridestore recommande : En parlant de "la première chose à faire en arrivant dans la station", n'oublie pas de trier ton équipement de snowboard dès ton arrivée. Tu ne veux pas perdre un temps précieux à la montagne. Ainsi, tu pourras te réveiller et aller directement à la rencontre de ton moniteur le premier jour.
Le coût et le prix du voyage
La gestion du coût des vacances de snowboard ajoute au stress, il est donc bon de garder quelques éléments à l'esprit. Premièrement, réserve en basse saison : les semaines de "basse saison" (c'est-à-dire les semaines qui ne correspondent pas aux vacances scolaires, aux semestres, à Noël et à Pâques) sont souvent moins chères pour l'hébergement, les forfaits de remontées mécaniques et les vols, surtout si tu réserves aussi longtemps à l'avance que possible pour obtenir les meilleures offres.
Une autre raison pour laquelle les forfaits vacances et les chalets avec service de traiteur sont un bon choix pour les snowboardeurs débutants est qu'ils offrent de bonnes réductions et incluent la plupart des repas (et des boissons alcoolisées). Plus on est de fous, plus on rit ! Plus vous êtes nombreux à partir, moins le prix par personne est élevé lorsque vous réservez en groupe.
Manger à la montagne peut être cher, alors garde ton argent pour les grands dîners. Va dans les supermarchés de la station et prépare tes propres paniers-repas pour les manger à la montagne (tu t'épargneras ainsi la ruée vers les restaurants du bord des pistes).
Les attentes avant de partir
Nous ne voulons pas gâcher ton plaisir, car le snowboard est censé être amusant, mais il est essentiel que tu sois réaliste quant à tes attentes. Il y a quelques points que nous ne pouvons tout simplement pas passer sous silence.
Tout d'abord, le snowboard coûte cher, c'est indéniable. La bonne nouvelle, c'est qu'il vaut chaque centime. Tu auras des courbatures - mon dieu, mon dieu, tu auras de grosses courbatures. Au moins pendant les trois premiers jours, peut-être plus, puis définitivement pendant une semaine. Ça demandera beaucoup d'efforts : porter ton équipement, aller et revenir des remontées mécaniques. Tu passeras beaucoup de temps à mettre tes genoux et tes poignets à rude épreuve. Tu auras l'impression d'être implacable alors que tu apprendras à trouver ton équilibre. Tu auras aussi soit beaucoup trop froid, soit beaucoup trop chaud. Enfin, et surtout, tu deviendras accro. Cela ne prendra que quelques jours et crois-nous, une fois que tu le seras, tu ne regarderas pas en arrière.
Les vêtements de snowboard
Bon, passons maintenant aux vêtements de snowboard ! C'est ici que nous pouvons être créatifs et regagner quelques points de crédibilité. Tu vas certainement t’amorcer un virage et de planter une tête sur tes premières tentatives. Mais tant que tu as un look incroyable au moment de tomber et que tu restes au chaud et à l'aise tout au long de la journée, tu seras de nouveau sur la bonne voie. Encore une fois, les priorités sont de te garder au chaud et au sec, de te permettre de bouger librement et d'évacuer la transpiration.
La couche extérieure
Les vêtements d'extérieur pour le snowboard doivent être dotés d'une enveloppe imperméable et d’un coupe-vent. Ton vêtement d'extérieur doit également être confortable et respirant, ce qui signifie qu'il permettra à la sueur de se disperser et te gardera au chaud. N'oublie pas que sur la piste, le temps peut changer rapidement, alors investis dans des vêtements d'extérieur qui aident à contrôler la température. Lorsque ton corps touche la neige, un bon vêtement d'extérieur pour le snowboard empêchera l'eau de s'infiltrer et de te donner froid.
Les couches thermiques
Les couches de base sont fondamentales ; en fait, on pourrait dire qu'elles sont la couche la plus importante - c'est un sujet controversé ! Si tu ne portes pas de tissus techniques adaptés, cela fera la différence entre tomber amoureux de la montagne ou ne plus jamais essayer le snowboard. Lors des journées glaciales et rudes, il est essentiel de porter des couches de base appropriées pour rester au chaud. Tu dois éviter les produits en coton car, étonnamment, ils ne sont ni respirants ni imperméables. Les matières synthétiques ou la laine sont efficaces pour évacuer la transpiration et maintenir une température corporelle confortable.
Les jours de gel, essaie d'ajouter une couche intermédiaire par-dessus. Les couches intermédiaires sont des polaires, des sweatshirts à capuche ou d'autres vêtements de tous les jours qui ajoutent de la chaleur.
Les accessoires en plus
N'oublie pas de penser aux accessoires. Voici une liste rapide :
Des lunettes de protection : Assure-toi d'avoir des lentilles adaptées à la météo.
Des gants/moufles : Assure-toi d'avoir des gants très imperméables et bien ajustés.
Un casque : Tout le monde devrait porter un casque, toujours ! La sécurité avant tout.
Des chaussettes de snowboard : Tu ne pourras pas porter n'importe quelles vieilles chaussettes ; il te faut des chaussettes de ski/snowboard. Ce sont des tissus plus fins et techniques qui favorisent la circulation sanguine.
Des chaussures confortables : Apporte une paire de bonnes et solides chaussures d'extérieur. Se promener dans une station en baskets ne suffit pas dans la neige, il te faut des chaussures confortables et chaudes pour l'après-ski.
Le matériel de snowboard
Le snowboard est un sport qui nécessite beaucoup d'équipement. Mais lorsque tu es débutant, tu dois t'assurer que tu connaisses les éléments les plus essentiels. Tout commence par les chaussures, la planche et les fixations.
Le snowboard
L'humble snowboard est bien plus qu'une simple planche de bois. Non seulement c'est une source infinie de joie, mais c'est aussi une pièce d'équipement étonnamment innovante et de haute technologie. Les snowboards ont une forme particulière qui leur permet de s'enfoncer dans la neige. Cette forme signifie que lorsque le surfeur est sur la planche, les extrémités du snowboard sont toujours propulsées par une force, ce qui maintient toute la longueur des carres en contact avec la neige, permettant ainsi des mouvements précis et une grande vitesse.
La taille de ton snowboard dépendra (en tant que débutant) de ta taille et de ton niveau de confiance. N'hésite pas à te renseigner auprès de ton magasin de location de matériel, ils sauront te mettre sur la bonne voie.
Les fixations
Les fixations de snowboard sont un élément essentiel de l'expérience de glisse d'un snowboardeur. Tes fixations constituent ta ligne de connexion avec ton snowboard et transmettent tes mouvements musculaires et ta puissance à ta planche. Pour une meilleure expérience de glisse, adapte tes fixations de snowboard à ta planche et à ton style.
Les bottes
Le choix d'une paire de chaussures de snowboard est une décision cruciale. Elles sont une partie intégrante de ton équipement de snowboard, et influencent considérablement tes performances et ton confort. Cela peut faire la différence entre progresser rapidement et impressionner tes camarades ou passer une journée de misère sur la piste.
En tant que débutant, il est préférable de commencer avec une chaussure souple. En effet, une chaussure souple a une marge de tolérance plus importante. Essentiellement, un mouvement fera en sorte que la planche tournera sans attraper une arête et elle pardonnera beaucoup plus les erreurs. En outre, cette marge de manœuvre permet aux novices d'apprendre à contrôler leur planche sans être punis par de petites erreurs, car un manque de précision est inhérent au fait d'être un débutant.
Les bases du snowboard
Nous devons parler des bases du snowboard. Il s'agit d'un sujet intimidant à aborder, et jusqu'à présent, nous avons gardé une attitude décontractée, en parlant de ce qu'il faut porter et emporter, etc. Mais n'aie crainte, nous avons décomposé les aspects les plus importants pour t'aider à maîtriser les bases. Bien sûr, c'est ton instructeur qui fera tout le travail, mais nous avons rassemblé quelques conseils pour t'aider à démarrer.
L'orientation ou le ''stance'' en anglais
Pour la question du stance, cela signifie simplement la direction vers laquelle tu te diriges lorsque tu descends la pente. C'est le premier aspect du snowboard que nous devons éclaircir. Il y a deux façons simples de le découvrir.
Essentiellement, ton stance de snowboard est la façon dont tes pieds sont positionnés sur ta planche, avec ton pied droit ou gauche en avant. Il existe deux types de stance : le Regular ou le Goofy. Tu veux que ton pied dominant soit à l'arrière, car c'est lui qui fera le plus gros du travail, en guidant ta direction et tes rotations, tandis que ton pied avant, moins dominant, guidera ton équilibre et ta direction. La position du Goofy est celle du pied droit en avant, et la position normale est celle du pied gauche en avant. Cela deviendra un trait de caractère à la fin de ton premier jour ! Il est donc impératif de trouver ton stance naturelle le plus tôt possible. Tu apprendras le snowboard beaucoup plus vite si tu le fais.
Comment attacher ses pieds aux fixations
Une fois que tu as trié tes chaussures, tes fixations et ton snowboard, tu es maintenant sur la piste et prêt à commencer, mais comment s'attacher à son snowboard ? Tout d'abord, commence sur une zone de neige plate et place ton snowboard perpendiculairement à la pente. Ensuite, essaye de cogner le talon de ton snowboard dans la neige à plusieurs reprises pour empêcher la planche de bouger en créant une petite tablette. Tu peux également t'asseoir avec la planche devant toi et placer ton pied avant dans la fixation, en poussant ton talon vers l'arrière. Ensuite, attache la sangle d'orteil et serre-la jusqu'à ce qu'elle soit bien ajustée. Fais de même pour la sangle de cheville. Et ensuite fais cela sur les deux pieds et tu es prêt à rider.
Comment s'arrêter
S'arrêter est probablement la compétence la plus importante, n'est-ce pas ? Bien sûr, il est facile de s'arrêter quand on se sent en contrôle, mais cela devient un peu plus difficile dès que l'on prend un peu de vitesse. Avant de quitter les pistes de la pépinière, tu dois apprendre à t'arrêter à la fois sur le talon et sur la pointe des pieds.
Le premier est un arrêt sur le bord du talon. Tout en ridant droit, tourne la tête pour regarder le côté de la pente par-dessus ton épaule avant. Laisse tes épaules tourner un peu, ce qui fera tourner tes hanches aussi. Ouvre ton genou avant vers le nez de votre snowboard, ce qui transfère un peu votre poids vers l'avant. Cela te permettra de commencer à tourner et de déséquilibrer ta jambe arrière, en gardant la carre de ton talon en contact avec la neige. À partir de là, il suffit d'amener ton pied arrière autour de toi (assure-toi de garder ton poids sur ton talon pour que la carre de tes orteils ne touche pas la neige !) Ta planche va naturellement commencer à glisser et à s'aligner sur la pente. Il ne te reste plus qu'à appliquer plus de pression sur la carre du talon et tu devrais t'arrêter ! Tu tomberas probablement les premières fois, mais c'est normal !
Pour ton arrêt sur la pointe des pieds, tu dois imiter ce mouvement, mais en sens inverse. Tout en surfant droit, tourne la tête pour regarder le côté de la pente vers lequel ta poitrine est tournée. Laisse ton épaule se tourner vers l'endroit où tu regardes, et tes hanches devraient suivre. Ensuite, tourne ton genou avant vers l'intérieur et applique une pression sur la pointe de ta planche. Allège ton pied arrière, en gardant ton orteil vers le bas et ton talon vers le haut pour qu'il ne s'accroche pas, et commence à le faire glisser comme avec la butée du talon. Ensuite, enfonce tes orteils et tu glisseras jusqu'à l'arrêt ! Encore une fois, tu vas probablement tomber, mais ne t'inquiètes pas, cela fait partie du processus.
Le feuilletage ou ‘’leafing’’ en anglais
Le feuilletage est où tout commence - enfin, une fois que tu as réussi à maîtriser l'équilibre pour te tenir debout, bien sûr - mais le feuilletage deviendra ton espace de sécurité. Le leafing est une partie cruciale de la progression en snowboard. Le leafing est le mouvement qui consiste à se déplacer d'un côté à l'autre de la pente en faisant directement face à la montagne. En restant sur la carre du talon et en traversant lentement la pente, tu seras en mesure d'affronter rapidement la plupart des pentes ! Une fois arrivé de l'autre côté, fais simplement demi-tour en restant sur ton talon sans te retourner. Cela te permet non seulement de te déplacer sur la montagne sans avoir à tourner, mais aussi d'apprendre les bases d'une autre compétence clé : le changement de direction ! Mais c'est un sujet pour un autre jour.
Comment faire des virages
Il est temps de commencer à maîtriser les virages sur un snowboard. Les virages exigent un rythme unique mené par le pied avant, suivi du pied arrière. Il est utile de faire rouler tes hanches pour pousser ton pied avant dans le virage en premier, puis ton pied arrière s'incline immédiatement et suit. Bouge ton corps dans son ensemble, essaie d'éviter d'amorcer le virage avec tes épaules ou tes genoux. Cette technique finira par devenir naturelle, mais lorsque tu débutes, il est essentiel de mettre ton poids sur le pied avant lorsque tu commences à te pencher dans le virage, puis de mettre consciemment ton poids sur le pied arrière pour te faire traverser tout le mouvement. Voilà un paragraphe rapide pour te familiariser avec le virage, maintenant, il ne te reste plus qu'à essayer.
Comment tomber sans se faire mal
Il nous faut une section sur les chutes. Tu seras peut-être surpris d'apprendre que la chute est une compétence à part entière, et heureusement pour tous les snowboardeurs débutants, c'est une compétence que nous pouvons tous maîtriser immédiatement. La mauvaise nouvelle est que tu tomberas souvent lorsque tu commenceras à apprendre, et cela peut être douloureux ; si tu tombes mal (par mal, nous voulons dire en bas de la montagne), cela peut entraîner des blessures. La bonne nouvelle, c'est que tu peux commencer à t'entraîner tout de suite.
La règle numéro un en matière de chute est de toujours tomber vers le haut de la montagne. Que tu sois de dos ou de face, il est nettement préférable de tomber vers le haut que vers le bas. Comme la montagne est en pente, la distance à parcourir pour tomber est plus courte, et moins de distance signifie moins de vitesse, moins d'énergie et moins d'impact. Donc si tu sens que tu perds pied, jette-toi en haut de la montagne ! C'est un truc, crois-nous.
Si tu ne peux pas tomber en haut de la montagne, sache que la neige n'est pas si molle que ça, surtout si elle est damée. Si tu te retrouves hors de contrôle et que tu tombes la tête la première, résiste à l'envie de mettre tes mains en l'air. Tu peux te blesser les doigts et les poignets en faisant cela ! Si tu es déjà allé sur un toboggan aquatique, tu sais déjà comment croiser tes bras en forme de "X" sur ta poitrine. C'est un très bon mouvement à faire lorsque tu commences à faire des culbutes, car il t'empêchera de tout casser. Tes mains seront contre ta poitrine pour ne pas te casser les poignets, tes bras empêcheront ta clavicule (l'os le plus facile à casser dans le corps !) de toucher le sol, et tes bras ne pourront pas bouger à des angles bizarres, ce qui empêche la dislocation des épaules. Cela verrouillera également tous tes muscles intercostaux ainsi que tes muscles dorsaux et tes muscles de l'épaule, ce qui permettra d'éviter les fractures des côtes, des épaules et d'autres problèmes vertébraux dans de nombreuses situations. Garde-le donc à l'esprit !
Si tu tombes en arrière sur la pente (c'est effrayant, mais ça arrive), fais le "X" sur ta poitrine et serre les dents pour garder ta langue en sécurité. Il n'y a pas grand-chose d'autre à faire ! Tendre les mains derrière soi est le moyen le plus facile de se casser un poignet ou de se disloquer une épaule, alors garde les bras croisés et prie que la chute ne te fasse pas trop mal. Désolé de ne pas avoir de meilleures nouvelles à te donner ! Si ça peut te consoler, tu ne le feras qu'une fois avant de te promettre que ça n'arrivera plus jamais.
Un autre conseil : essaie de tomber sur tes fesses si tu peux car elles sont souples dans la plupart des situations ! Cependant, nous te recommandons vivement de porter un pantalon de sécurité pendant ton apprentissage parce qu'il aura un rembourrage et une protection sur tes hanches, ton coccyx et tes os fessiers. Il t'aidera à 100% à éviter les chutes, ce qui, avouons-le, se produira souvent durant ton apprentissage ! Je les porte toujours et je fais de la planche depuis des années ! Ils valent leur prix et m'ont évité quelques méchantes bosses et contusions.
Les meilleures pratiques à suivre sur les pistes
Le ski ou le snowboard sur les pistes n'est pas tout à fait comme Mad Max, un monde sans règles où règne le chaos le plus total. Il existe des règles et des règlements sur les pistes, tout comme la conduite d'une voiture sur la route ou d'un bateau en mer.
Il y a aussi des règles pour assurer ta sécurité et t'encourager à être le rideur le plus consciencieux envers les autres autour de toi. Il est bon de lire le code de conduite de la FIS avant de partir et de noter les numéros d'urgence dont tu pourrais avoir besoin sur la montagne. La plupart des stations ont une ligne d'urgence dédiée à la patrouille de ski et aux premiers intervenants, alors assure-toi de l'avoir à portée de main avant de partir. Quelques-uns des points les plus importants de l'étiquette concernent les arrêts. Lorsque tu t'arrêtes sur les pistes, essaie de t'arrêter sur le côté et jamais dans un coin, dans un angle mort ou sous une lèvre ou un rouleau.
N'oublie jamais que toi et tes amis n'êtes pas les seuls sur la piste ; tout le monde devrait avoir l'espace nécessaire pour profiter de la zone, assure-toi d'être observateur, regarde autour de toi lorsque tu t'arrêtes, et sois courtois envers les autres. Ne tente jamais d'éviter un skieur plus rapide lorsqu'il te dépasse, c'est à lui de te contourner. N'oublie pas d'éviter les débutants, car ils sont susceptibles de changer de direction rapidement et sans regarder ! Ne fonce pas sur les pistes pour débutants, c'est tout simplement dangereux - surtout pour le point ci-dessus. De plus, elles sont probablement remplies d'enfants qu'il est parfois difficile de voir. Et si tu vois quelqu'un qui a fait une chute, arrête-toi et vérifie qu'il va bien ! Tu voudrais que quelqu'un s'occupe de toi, non ?
Les conseils pour les débutants
Le snowboard peut être une activité très exigeante. Cela semble amusant en théorie, mais lorsque quelqu'un te donne un snowboard, des chaussures et tu te retrouves sur la neige, tout devient un peu trop réel. Alors, par où commencer ? C'est la question existentielle à laquelle nous avons essayé de répondre dans cet article, mais nous avons pensé qu'il serait bon d'avoir une petite section consacrée aux meilleurs conseils de snowboard pour les débutants, racontés par des snowboardeurs.
Il est important de se rappeler que tous les snowboardeurs, y compris les pros qui réalisent des figures folles, ont tous été des débutants à un moment donné. Nous avons tous commencé par passer la plupart de notre temps sur nos fesses, en nous demandant comment nous en sommes arrivés là et si tout se mettra un jour en place. Peut-être que ces conseils, à la fois pratiques et holistiques, pourraient t'aider à partir dans la bonne direction !
Ce conseil peut sembler étrange, mais tu serais surpris de l'impact que peut avoir le simple fait de regarder où tu vas. En snowboard, il y a tellement de variables qu'il est facile de se retrouver à regarder sa planche, derrière soi, le paysage ou même ses mains. Mais il y a une chose étrange avec le snowboard, c'est que l'on a tendance à aller là où l'on regarde ! C'est pourquoi tu peux utiliser tes yeux pour amorcer des virages. Tourner la tête pour se concentrer sur un point précis aidera ton corps à s'orienter naturellement dans cette direction. Reste donc détendu et concentre-toi sur ta destination. Si tu le fais, tu y arriveras probablement !
La patience est vraiment une vertu. Même pour la personne la plus patiente et la plus pragmatique, le snowboard demande des tonnes de volonté. Ta patience doit s'étendre au temps qu'il te faut pour trouver ton équilibre, mais aussi au temps qu'il te faut pour progresser. Tiens bon et très vite, les compétences deviendront une seconde nature et tu seras si reconnaissant d'avoir dépassé la frustration.
N'oublie pas de rire de toi-même. Tu auras probablement l'air et l'impression d'être un peu idiot lorsque tu essaieras de faire du snowboard pour la première fois, mais si tu sais comment rire de toi, tu te rendras compte que cela fait partie du plaisir. Toi et tes amis, en train de faire des bêtises et des erreurs, cela fait partie du voyage. Rien ne te fera passer pour un débutant (et, avouons-le, pour une personne totalement ennuyeuse) si tu prends tout trop au sérieux et que tu essaies de forcer le progrès. Au lieu de cela, penchez-vous sur la stupidité de tout cela.
Ce conseil est aussi valable pour les débutants que pour les pros. La neige molle et duveteuse est toujours la meilleure. Même si tu n'es pas encore en train de rouler dans de la poudreuse jusqu'à la taille, si tu essaies de rester sur les côtés des pistes, là où la neige molle reste avec moins de traces (de plus, lorsque les skieurs dévalent la pente, ils déplacent la neige molle sur le côté), tu trouveras qu'il est beaucoup plus facile de faire des virages. Cela est dû à la façon dont ta planche glisse sur la neige - tout semble plus lisse et plus doux. Fais-nous confiance, c'est ce qu'il y a de mieux !
Même après quelques leçons, crois-nous quand nous te disons qu'il est encore trop tôt pour t'aventurer seul. Tu te mettras dans les pires situations si tu essaies de partir seul trop vite. Il est à la fois plus sûr et plus amusant de développer tes compétences de base en snowboard avec d'autres personnes ou, mieux encore, avec un moniteur professionnel.
Comment naviguer dans une station
Il y a beaucoup de choses à considérer au-delà du simple fait de dévaler les pistes. Tout d'abord, il faut tenir compte de la logistique de la station. Il s'agit de faire semblant de connaître exactement le mode de fonctionnement des locaux - les petits comportements qui t'aideront à te fondre dans la masse. Par exemple, si tu te rends au bar pour l'après-ski, assure-toi de poser ta planche à l'extérieur du bar. Si tu peux changer de chaussures avant d'arriver au bar, c'est l'idéal, mais tu verras tout le monde en tenue de ski, en train de se reposer de la journée.
Personne n'utilise son snowboard dans la rue, quelle que soit l'épaisseur de la neige, car cela endommage la planche et le sol, et tu auras l'air d'un fou. Voici donc quelques autres "choses que tu devrais savoir".
Les télésièges et les files d'attente
Faire la queue pour le télésiège et monter et descendre du télésiège est probablement la partie la plus intimidante du snowboard. La panique s'installe, puis des erreurs sont commises. Mais n'aie pas peur, ce n'est pas aussi effrayant que tu le penses. Tout d'abord, la queue : il y a quelques vérités universelles quand il s'agit de faire la queue.
Tout d'abord, reste à l'extérieur de la file d'attente, elle avance plus vite, et tu as plus d'espace et de contrôle. Place ton pied arrière sur la neige derrière toi pour garder l'équilibre et la maniabilité - c'est ce qu'on appelle le " skating " et c'est une autre compétence utile à acquérir ! Utilise ton pied arrière pour avancer lentement au fur et à mesure que la file d'attente avance, et n'aie pas peur d'utiliser tes coudes et de t'affirmer - les files d'attente sont des endroits fous et tu dois être sûr de toi. Sinon, tu n'arriveras jamais à l'avant.
Lorsque tu arrives à la porte, essaie de rester à l'extérieur en tant que débutant. N'aie pas peur de demander aux gens d'échanger avec toi si nécessaire, n'aie jamais honte de demander ce qui te met plus à l'aise ou te fait te sentir plus en sécurité. Utilise le côté de la porte pour t'équilibrer, puis place ton pied arrière entre tes fixations sur le dessus de ta planche, avec le bord extérieur contre ta fixation arrière, bien à plat. Puis pousse-toi doucement vers l'avant et sur le tapis magique au moment opportun. Lorsque la chaise arrive derrière toi, assieds-toi simplement comme tu le ferais normalement et détends-toi. Vas-y doucement, ne réfléchis pas trop, et tout sera parfait.
Comment transporter son snowboard
Après l'apéritif ou pour aller et revenir de ton hébergement, tu devras transporter ta planche dans la station. C'est l'occasion rêvée d'avoir l'air cool sans être sur ta planche. La clé est donc de porter la planche correctement et de la porter de manière cool. Tiens ta planche d'une main, au milieu, entre les deux fixations, avec les fixations tournées vers l'extérieur. Fais attention à ce que ta planche dépasse devant et derrière toi, ne la balance pas et ne t'arrête pas sans prévenir, car tu risques de voir certaines planches heurter les jambes de piétons en colère. Lorsque tu t'arrêteras quelque part, pose ta planche debout. Les stations de ski peuvent être animées, alors assure-toi de protéger ta planche et ceux qui t'entourent.
Les écoles de snowboard
Lorsque tu commences à faire du snowboard, il peut être difficile et frustrant d'apprendre une compétence à partir de zéro, alors inscris-toi à l'école de snowboard et facilite-toi un peu les choses. Nous te conseillons toujours de prendre des leçons dès le début, car tu seras en sécurité entre les mains de professionnels qui possèdent les connaissances et l'expérience nécessaires. Les moniteurs de snowboard t'apprendront les meilleurs trucs et astuces pour devenir un surfeur sûr et confiant.
Bien sûr, l'école de snowboard est un ajout coûteux aux vacances, mais c'est le meilleur moyen de devenir bon rapidement. Tes amis et ta famille sont peut-être de bons surfeurs, mais leurs cours de base ne sont peut-être pas les meilleurs conseils - il ne suffit pas de se rendre au sommet de la montagne et de pointer vers le bas.
Les écoles de snowboard ou des cours particuliers
Les écoles de snowboard proposent différentes options pour les leçons, avec des cours collectifs de snowboard ou des cours particuliers. Les cours collectifs sont une option moins chère et plus amusante, car tu surferas avec des personnes de même niveau que toi, et tu pourras apprendre et te sentir encouragé par ton groupe.
Les cours particuliers sont plus chers, mais tu passeras plus de temps avec ton moniteur de snowboard. En outre, il sera en mesure de te donner un retour personnel et direct, ce qui peut t'aider à devenir plus rapidement un snowboardeur compétent.
Les bonnes questions à se poser à propos du snowboard
Oui, il est très facile d'acheter son forfait de ski en ligne. Si tu recherches " forfait de ski pour débutants " sur Google, tu seras dirigé vers le bon endroit. En général, tu paies en ligne et tu récupères ton forfait de ski dans la station.
Cela varie selon la compagnie avec laquelle tu choisis, mais en général, tu peux réserver l'hébergement, les vols et les transferts, ainsi que les forfaits de ski et de snowboard pour débutants. En outre, un forfait pour débutants comprend le forfait de remontées mécaniques, l'école de snowboard pendant 4 ou 5 jours et tout l'équipement matériel comme la planche, les fixations et les chaussures. Bien entendu, tu devras apporter tes propres vêtements/extérieurs.
En ce qui concerne les vêtements, il suffit qu'ils soient de la taille standard que tu prendrais dans des vêtements normaux, mais ta veste doit être suffisamment grande pour que tu puisses mettre plusieurs couches en dessous tout en restant à ta taille - sinon, le vent s'infiltrera entre les couches. Pour le snowboard, la meilleure option est de laisser les experts du magasin de location t'aider en ce qui concerne le matériel. Écoute leurs conseils et laisse-les t'orienter dans la bonne direction.
À cent pour cent ! Lorsque tu auras passé tes premières vacances de snowboard, et que tu seras inévitablement accro, tu pourras envisager d'investir dans ton propre équipement, car cela transformera ta façon de rider. Cependant, au début, pour ton premier voyage, profite de la simplicité. Laisse les experts de la station t'aider. Mais lorsque tu seras prêt, tous les conseils dont tu auras besoin se trouvent sur Ridestore Magazine.
Malheureusement, l'un des inconvénients de ta première aventure en snowboard est que les douleurs musculaires et la fatigue seront un peu un choc. Ce sont les mêmes douleurs et courbatures que lorsque tu fais une séance de musculation épique et que le lendemain, la marche te semble difficile. C'est ce que tu ressentiras pendant la première semaine, alors que tu utilises de nouveaux muscles et que tu bouges d'une manière inconnue de ton corps. Après tout, le snowboard est un excellent entraînement pour tes muscles. Il est donc très important de s'étirer avant et après la journée, afin de soulager les douleurs et la fatigue musculaires.
Un bon conseil pour préparer des vacances de snowboard est de s'entraîner en se rendant sur une piste de ski couverte s'il y en a une près de chez toi. Il existe des centres couverts dans toute l'Europe, et c'est un moyen fabuleux de s'habituer aux sensations que procure le port des chaussures, des fixations et de la planche, et une excellente occasion de gagner en équilibre et en familiarité. Mais ne t'inquiète pas si tu n'as pas cette chance, ton moniteur de snowboard t'aidera pour tout à ton arrivée.
Conclusion
Voilà, c'est tout ce que nous avons pour toi pour le moment. Il est important de ne pas trop réfléchir et de ne pas s'inquiéter avant de partir. Au centre de tout, il y a le facteur plaisir. C'est une véritable aventure et une chance de ressentir l'adrénaline de la vraie liberté. Tout se mettra en place lorsque tu arriveras à la station, alors pour l'instant, détends-toi et essaie de ne pas trop rêver au travail avant de partir. Alors, passe un moment fabuleux et on se voit sur les pistes !
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