How to: Achteruit skien
Ontdek de kracht van het achteruit skiën! Dit is een vaardigheid waarmee je de berg zult domineren en waarmee je een hele nieuwe set skivaardigheden kunt ontwikkelen. Ben je er klaar voor?
Switch skiën is niet alleen een leuke techniek om de piste af te skiën, maar stelt je ook in staat om meerdere nieuwe tricks te doen. Als dat nog niet genoeg was om je te overtuigen om te leren switch skiën, dan ziet het er ook nog eens mega cool uit als je het goed kunt en geeft het je extra vertrouwen en controle!
Ben je overtuigd? Mooi, laten we beginnen!
Een goede uitrusting voor achteruit gaan
Maar voordat we dieper ingaan op switch skiën, is het belangrijk om de juiste uitrusting te hebben. Zorg ervoor dat je een paar twin-tip ski’s hebt, ook wel bekend als 'all mountain ski's', dat zal het oefenen van switch skiën veel makkelijker maken. Daarnaast is het dragen van goede skikleding essentieel om comfortabel en beschermd op de piste te blijven. Ridestore heeft een uitgebreide collectie skijas heren en skijas dames die zowel stijlvol als functioneel zijn. Neem eens een kijkje en vind de perfecte jas die past bij jouw stijl en behoeften.
Switch Skiën
Voordat we het over switch skiën gaan hebben, moet je het vooruitskiën onder de knie krijgen door te draaien en te carven.
Maar als je wilt leren switch skiën, weet je waarschijnlijk al alles over vooruit skiën, dus laten we het gewoon omdraaien! Je moet eerst een heel rustige helling vinden met bijna geen hoogteverschil. Als je voor het eerst gaat skiën, kun je voelen dat het in het begin een beetje eng is om te vertragen. Je wilt dus niet beginnen met leren op een helling waar je snel vaart maakt.
Je kunt ook het beste een paar twin-tip ski’s hebben. Je kunt natuurlijk met elk type ski’s achteruit skiën, maar een paar twin-tip ski’s zal je leven veel gemakkelijker maken als je switch gaat oefenen.
De basispositie voor achteruit skiën is over het algemeen het zelfde als bij normaal skiën. Ski niet met rechte benen, maar buig je knieën en enkels.
Wanneer je naar achteren begint te glijden is het belangrijk dat je met carven begint. Je wilt niet alleen maar achteruit glijden met je ski’s recht naar beneden. Dat gaat al snel veel te hard!
Achteruit carven
Om in de bocht te komen, duw je je linkervoet langzaam naar achteren. Hierdoor wordt je linker ski iets verder naar beneden gepositioneerd ten opzichte van je rechter ski.
Draai dan langzaam je heupen naar links en laat je schouders volgen. Kijk dan over je linkerschouder. Net als wanneer je naar voren skiet, moet je gewicht op de ski liggen die buiten de bocht ligt. Je buitenste ski!
Kijk eens naar deze korte en to the point video over switch skiën. Veel van de hierboven genoemde aanwijzingen staan in deze video.
Om een andere bocht in te zetten doe je het op dezelfde manier als bij het vooruit skiën, een lichte rol op de knieën tot aan de rand van je ski.
Het is belangrijk dat je dit vanaf het begin op beide manieren oefent, zodat je niet alleen links of rechts kunt skiën.
Herhaal het proces dus gewoon, maar dan wel andersom.
Begin langzaam met het draaien van je heupen naar rechts, duw je rechtervoet naar achteren en laat je schouders volgen en kijk over je rechterschouder. Zorg ervoor dat je je gewicht naar de rechter ski verplaatst, die nu de buitenste ski is.
Waar op letten bij achteruit skiën
Vergeet het friet- en pizzaprincipe bij het wisselen van de ski’s, het zal meer schade aanrichten dan goed. Als je niet bekend bent met dit, de pizzapunt is wanneer je je ski’s als een V te vertragen en de frietjes is wanneer je je ski’s recht naast elkaar zet om sneller te gaan.
De reden hiervoor is dat het erg moeilijk zal zijn om te vertragen met de pizza of V-principe als je hoge snelheid hebt. Het beste is dus om dit vanaf het begin te vermijden, ook al is het in het begin misschien verleidelijk.
In plaats daarvan kun je, om te vertragen of om de snelheid te controleren, een beetje naar je kanten gaan, zoals je ook zou doen om je vriend te sprayen met sneeuw tijdens het vooruit skiën. Maar doe het subtieler, en achteruit.
Terug naar voorwaarts skiën
Wanneer je van achteruit skiën naar voorwaarts skiën wilt gaan, is de eenvoudigste manier om gewoon met beide ski’s tegelijk te draaien.
Om dit te doen, begin je met het draaien van je heupen en schouders naar de manier waarop je wilt draaien. Vervolgens verplaatst je je gewicht tot aan de staarten van de ski’s. Je zult voelen hoe je ski’s bijna vanzelf terugdraaien.
Als je deze techniek eenmaal onder de knie hebt, moet je beginnen met het oefenen van pop en Ollie 180s als overgang van switch skiën naar voorwaarts skiën.
Als je je eenmaal op je gemak voelt met switch, speel ermee om meer vooruitgang te boeken! Probeer pop of Ollie 180s als een overgang van vooruit naar switch.
Als je deze onder de knie hebt, probeer dan de switch te landen na het springen en voel hoe een nieuwe wereld van skiën voor je opengaat!
Veelgestelde vragen:
Is switch skiën geschikt voor beginners?
Switch skiën vereist een zekere mate van basisvaardigheid in het skiën. Het kan nuttig zijn om eerst het vooruit skiën onder de knie te krijgen voordat je switch skiën probeert te leren. Als je vertrouwd bent met het skiën in de voorwaartse richting, kun je beginnen met het verkennen van switch skiën op rustige hellingen met weinig hoogteverschil.
Wat zijn enkele veelvoorkomende fouten bij switch skiën en hoe kan ik ze vermijden?
Een veelvoorkomende fout bij switch skiën is het neigen om voorover te leunen, wat leidt tot een verlies van controle. Zorg ervoor dat je je gewicht goed verdeelt over beide ski's en dat je een goede lichaamshouding behoudt. Een andere fout is om te snel te willen gaan voordat je een goede beheersing hebt van de basis van switch skiën. Neem de tijd om de fundamentele vaardigheden te ontwikkelen voordat je complexere manoeuvres gaat proberen.
Ook interessant:
- Beste apres ski gebieden in Europa en verder
- Ski kleding mannen / Ski kleding vrouwen
- 50 Beste Snowparken In Europa
- Skibroeken heren / Skibroeken dames