Cómo esquiar hacia atrás
¡Desbloquea el poder de esquiar hacia atrás! Esta habilidad te permitirá dominar la montaña y abrirte a un nuevo mundo de trucos en esquí.
Esquiar hacia atrás no solo es una técnica divertida, sino que también te abre un mundo de nuevos trucos y habilidades en las pistas. Imagina poder deslizarte de una forma completamente diferente, haciendo giros y saltos con total libertad. ¡Es un truco súper guay que todos los esquiadores deberían intentar!
¿Estás convencido? ¡Perfecto, vamos a ello! Pero antes de empezar, asegúrate de tener el equipo adecuado para esta temporada. Si necesitas renovar tu equipo, echa un vistazo a nuestras chaquetas de hombre y chaquetas de mujer, ¡seguro que encuentras algo que te encante!
Antes de lanzarte a esquiar hacia atrás, es fundamental dominar el esquí hacia adelante, incluyendo los giros y el carving. Si ya tienes experiencia en esto, ¡estás listo para dar el siguiente paso! Comienza en una pendiente suave, sin mucha elevación, para que puedas controlar tu velocidad y sentirte cómodo mientras vas aprendiendo.
Para aprender a esquiar hacia atrás, es recomendable usar un par de esquís de doble punta. Aunque podrías hacerlo con cualquier tipo de esquí, los de doble punta harán que el proceso sea mucho más fácil y cómodo.
La posición básica al esquiar hacia atrás es la misma que cuando esquías hacia adelante. Asegúrate de no mantener las piernas estiradas; debes doblar las rodillas y los tobillos para mantener el control y la flexibilidad.
Cuando empieces a deslizarte hacia atrás, es crucial que comiences a hacer carving de inmediato. Evita deslizarte con los esquís hacia abajo, ya que esto puede ser peligroso y difícil de controlar.
Carving switch
Para realizar el giro, comienza presionando suavemente con tu pie izquierdo hacia atrás. Esto hará que tu esquí izquierdo se coloque un poco más abajo que el derecho.
Luego, gira lentamente tus caderas hacia la izquierda, dejando que tus hombros te sigan. Enfoca tu mirada en tu hombro izquierdo. Al igual que cuando esquías hacia adelante, asegúrate de que tu peso esté sobre el esquí exterior, es decir, el esquí que está por fuera del giro.
Te recomendamos ver este vídeo corto y preciso sobre cómo esquiar hacia atrás, donde se cubren muchos de los puntos que hemos mencionado.
Para iniciar un nuevo giro, debes hacer lo mismo que cuando esquías hacia adelante: realiza un pequeño giro con las rodillas hacia el borde de los esquís.
Es fundamental que practiques ambos lados desde el principio para poder girar con comodidad tanto hacia la izquierda como hacia la derecha, y no quedarte limitado a un solo lado.
Ahora repite el proceso con el lado derecho. Comienza girando lentamente las caderas hacia la derecha, empuja el pie derecho hacia atrás, deja que los hombros sigan el movimiento y mira por encima del hombro derecho. Asegúrate de mover tu peso hacia el esquí exterior, que ahora será tu esquí correcto.
Qué tener en cuenta cuando esquías hacia atrás
Olvídate de los principios de la pizza y las patatas fritas cuando esquías hacia atrás, ya que te harán más daño que bien. Para quienes no estén familiarizados con estos términos, la pizza es cuando formas los esquís en forma de V para frenar, y las patatas fritas es cuando los esquís están rectos para aumentar la velocidad.
La razón de evitar estos métodos es que se te hará muy difícil reducir la velocidad cuando esquías a gran velocidad hacia atrás. Aunque al principio pueda ser tentador, es mejor evitarlo desde el principio.
En lugar de intentar frenar o controlar la velocidad de esa manera, mueve un poco tu peso hacia el costado, tal como lo harías para tirar nieve a tu amigo mientras esquías hacia adelante, pero de manera más sutil y en dirección contraria.
Cómo hacer la transición al esquí avanzado
Para pasar de esquiar hacia atrás a esquiar hacia adelante, la forma más sencilla es simplemente girar ambos esquís al mismo tiempo.
Para hacerlo, comienza girando las caderas y los hombros hacia la dirección en la que deseas girar. Luego, mueve tu peso hacia la parte delantera de los esquís, y sentirás cómo casi giran por sí solos.
Una vez que domines esta técnica, puedes empezar a practicar el Pop y Ollie 180 como una transición de esquí hacia atrás a esquí hacia adelante.
Una vez que te sientas cómodo esquiar hacia atrás, ¡es hora de divertirse y experimentar para seguir progresando!
Prueba el pop o el Ollie 180 como una transición de esquí hacia adelante a hacia atrás.
Cuando lo domines, desafíate a aterrizar en esquí hacia atrás después de un salto, ¡y verás cómo se abre un nuevo mundo de posibilidades en el esquí!
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