Cómo saltar con esquís
Saltar con esquís y pasar un buen rato en el aire es una de las mejores sensaciones de esquiar. Sin embargo, hacer saltos puede resultar aterrador y difícil al principio si no sabes cómo empezar. Pero es por eso que estás leyendo esto, ¿verdad? ¡Para cambiar eso y empezar a dominar esos saltos con esquís!
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Si te acercas a un salto con suficiente velocidad, podrás pasar un buen rato en el aire sin necesidad de mucha técnica. Sin embargo, con algo de práctica y sincronización, no solo ganarás más tiempo en el aire, sino que también tendrás un control mucho mayor. ¡Definitivamente vale la pena, verdad?
Si estás dispuesto a poner un poco de esfuerzo antes de lanzarte a los saltos, verás cómo progresas más rápido, saltas más alto y con más control.
¡Así que empecemos a aprender cómo hacer saltos con esquís!
Todo comienza con un pop. Esta técnica te permitirá realizar saltos de todos los tamaños y añadir agarres y trucos. Un pop es básicamente un salto normal, como si estuvieras quieto y saltaras hacia arriba. Pero, con los esquís, las botas y la velocidad, debemos perfeccionar el tiempo y la técnica para aplicar esto correctamente en el aire.
Cómo hacer un pop
Cuando te acerques al punto donde quieres realizar el salto, dobla ligeramente las rodillas. Pero asegúrate de no inclinarte hacia atrás, ya que esto puede afectar tu equilibrio y provocar un mal aterrizaje. Todo se trata de la sincronización.
Cuando los dedos de los pies se despeguen del suelo, las piernas deben estar completamente extendidas. Esto no solo te dará más altura, sino que también te ayudará a mantener una ligera inclinación hacia adelante, lo que hará que tu aterrizaje sea más fácil y controlado.
Practica el pop antes de realizar saltos
Ahora que sabes qué es un pop, es hora de practicarlo antes de lanzarte a los saltos.
Busca una superficie plana donde puedas practicar el pop con los esquís y las botas puestos mientras estás de pie.
Comienza desde una posición de pie, con las piernas ligeramente dobladas y los brazos un poco hacia adelante de tu cuerpo.
Salta desde esa posición doblada con toda la fuerza que puedas, extendiendo las piernas hasta que estén completamente rectas. Aprieta tus glúteos y deja que el impulso te levante del suelo. Practica este movimiento hasta que te sientas cómodo con el pop.
Practica la sincronización del salto antes de dar el siguiente paso
Cuando seas capaz de saltar con los esquís inmóviles, es hora de trabajar en la sincronización del salto antes de llevarlo a otro nivel. Ten paciencia, ¡no falta mucho para que puedas hacer los saltos reales!
Como mencionamos antes, tus piernas deben estar completamente rectas justo cuando los dedos de los pies abandonan el suelo, y recuerda que nos referimos a los dedos de los pies, no a la parte delantera de los esquís.
Para practicar, busca una pendiente suave donde puedas dibujar líneas en la nieve. Comienza a bajar la pendiente y repite el mismo procedimiento que practicaste estando quieto, pero ahora con algo de velocidad.
Justo cuando los dedos de los pies crucen la línea en la nieve, es el momento de extender completamente las piernas y elevarte del suelo. Así que empieza a doblar las piernas antes de llegar a la línea para tener tiempo de realizar el pop en el momento perfecto.
Esto puede llevar algo de tiempo y varios intentos para perfeccionarlo, pero con mucha práctica, lo dominarás. Asegúrate de darle todos los intentos necesarios para sincronizar el pop antes de pasar a los saltos con kicker.
¡Los tutoriales en vídeo te pueden ayudar mucho!
Este video de stompitcamps.com es una excelente herramienta para seguir tu progreso, desde practicar el pop sin esquís hasta realizar saltos más grandes. Muchos de los pasos que hemos mencionado en este artículo también se muestran detalladamente en el video, lo que te permitirá visualizarlos y mejorar tu técnica.
Asegúrate de mantener los brazos frente a ti en todo momento. También ten en cuenta que tus esquís deben estar completamente levantados del suelo, sin rozar la parte trasera, lo cual es bastante común al principio.
Si la parte trasera de los esquís se arrastra, soluciona esto aplicando más potencia en tu pop y asegurándote de que tus piernas estén completamente extendidas cuando despegues.
Una vez que puedas medir el tiempo de tu salto y despegar completamente del suelo, ¡es hora de probar algunos saltos pequeños!
Haciendo pequeños saltos y golpes laterales
Los golpes laterales son una excelente manera de empezar. Generalmente son pequeños y suaves para saltar, y puedes encontrar muchos de ellos en casi todas las estaciones de esquí. Además, si hay pequeños saltos en el parque de tu estación, puedes probar directamente con los kickers.
Es el momento de darlo todo. Haz muchos saltos en los golpes laterales y en los pequeños kickers, asegurándote de sincronizar tu "pop" en cada salto. Recuerda aterrizar ligeramente hacia adelante, con los esquís tocando la nieve al mismo tiempo. Evita aterrizar sobre la parte trasera o la nariz de los esquís.
Si esto sucede, trabaja más en la sincronización de tu salto y asegúrate de que tus piernas estén completamente extendidas al despegar del suelo. Si no puedes saltar muy lejos, simplemente aumenta un poco la velocidad.
Es hora de los saltos más grandes
Una vez que hayas dominado los saltos pequeños y los golpes laterales y te sientas seguro en el aire, ¡es hora de dar el siguiente paso y hacer saltos más grandes! ¡Vamos!
Los saltos más grandes pueden asustar al principio, pero en general, los aterrizajes son más cómodos que en los saltos pequeños. Así que no dudes y evita ir demasiado lento.
Haz lo mismo que practicaste en los saltos pequeños, pero en el aire, puedes intentar doblar un poco más. Esto te ayudará a mantener un mejor equilibrio mientras vuelas, y practicarlo desde el principio te pondrá en una posición más fuerte para agarrarte bien y realizar trucos más adelante en tu carrera de esquí.
¿Cómo añadir agarre a tus saltos?
Una vez que te sientas seguro haciendo saltos rectos, es el momento perfecto para agregar agarres y darle más estilo y suavidad a tus saltos.
¿Cómo hacer un Mute Grab?
El Mute Grab es un truco fácil que añade mucho estilo a tus saltos. Comienza a practicarlo en saltos medianos, donde tendrás algo de tiempo en el aire para trabajar.
Después de hacer el salto, levanta el esquí izquierdo y extiende tu mano derecha hacia abajo para agarrar la parte exterior de tu esquí izquierdo, justo delante de las fijaciones. Asegúrate de soltar el agarre antes de aterrizar.
Para hacerlo de manera adecuada, deja tus bastones mientras agarras. A medida que te sientas más cómodo con el Mute Grab, puedes empezar a hacerlo también con los bastones.
¡Estás listo para agregar agarres a tus saltos! ¡Bien hecho! Acabas de dar los primeros pasos en tu carrera en el esquí de estilo libre. ¡Eso es, felicidades!
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