Verschil tussen wandelen trektochten bergbeklimmen door Ridestore Magazine NL

Het Verschil Tussen Wandelen, Trektochten En Bergbeklimmen

Onze generatie is zo zen, niet? We zijn zo chill, zo een met de natuur. Oké, misschien niet, we zijn meer bezig om 80% batterij in je telefoon te krijgen en of we wel 8 uur slaap krijgen. Maar ook wij zouden meer de natuur in kunnen gaan en activiteiten zoals wandelen, trektochten of bergbeklimmen eens te proberen. Misschien heb je ze wel eens geprobeerd? Misschien heb je al vaker gewandeld of bergbeklommen. Maar we geven toe, al het jargon er om heen is verwarrend. Wat zijn precies de verschillen tussen wandelen, trektochten en bergbeklimmen. Hoe waad je eigenlijk door het jargon en begrijp je nou echt waar het om gaat. Ontdek hoe geweldig het is om de natuur in te gaan en een milieubewuste reiziger te zijn! Daar hoort natuurlijk ook goede outdoor kleding bij. 

Sommige mensen gebruiken de woorden bergbeklimmen, trekken en wandelen alsof het synoniemen zijn, maar in feite zijn ze dat niet. Hoewel het allemaal buitenactiviteiten zijn die je hartslag omhoog brengen en ze je de natuur laten ontdekken en ervan laten genieten, zijn er enkele verschillen tussen de termen. We hopen dat je na het lezen van dit artikel een duidelijk beeld hebt van het verschil tussen wandelen, trektochten en bergbeklimmen, wat je nodig hebt als je eraan deelneemt en tenslotte de voor- en nadelen van elke sport. Dus laten we erin duiken en ontdekken wat het verschil is tussen wandelen, trektochten en bergbeklimmen.

Op zoek naar ideeën voor outfits voor buiten? Bekijk de nieuwste looks …

Wat is wandelen of hiken?

Wandelen of hiken is veruit de meest ontspannende activiteit van de drie. Begin heel easy en pak je stevige wandelschoenen, je favoriete podcast of ga samen met een vriend! Het gaat om het lopen op gemarkeerde paden met gemakkelijke of gemiddelde moeilijkheidsgraad. Meestal kunnen wandelingen van een half uur, een halve dag of een dag duren. Enkele van de meest populaire wandelplekken ter wereld zijn de Duitse Alpen, die zowel voor prachtige uitzichten als gevarieerd terrein zorgen. Instagrammable!

Hoewel wandelen toegankelijker is dan bergbeklimmen en wandelen, kan het voor sommige mensen toch een uitdaging blijken te zijn. Meestal beginnen en eindigen wandelingen op dezelfde plek. Maar sommige hebben verschillende begin- en eindpunten. In de meeste gevallen kan een wandeling tussen de 2 en 8 uur duren, maar je kunt zo lang wandelen als je wilt.

Kleding Checklist

  • Geschikte schoenen - als de wandeling kort is, zijn trailschoenen voldoende. Als het een lange wandeling is en je een zware last draagt, dan zijn wandelschoenen het beste
  • Kompas / GPS en een kaart - deze helpen je bij het vinden van campings en vertellen je waar je je bevindt ten opzichte van je bestemming, vluchtroutes of water
  • Water en een manier om het te zuiveren - water houdt je niet alleen gehydrateerd maar het beschermt je ook te tegen hoogteziekte en onderkoeling
  • Extra eten - de snacks die je bij je draagt, helpen je energieniveau hoog te houden voor het geval je verdwaalt of wanneer het terrein wat uitdagender is dan je dacht of als je even van de tijd aan de rivier wilt genieten
  • Regenkleding en extra kleding - draag een hoed en blijf uit de buurt van katoenen kleding
  • Veiligheidsartikelen - je hebt dingen nodig om een ​​vuur, een fluitje en een zaklamp te maken. Deze zijn must-haves als je lange uren in de nacht gaat wandelen
  • EHBO kit
  • Mes
  • Zonnebrillen en zonnebrandcrème
  • Rugzak of een backpack
  • Vuilniszak om afval in te stoppen dat je op het pad tegenkomt.
  • Vereist conditieniveau

    Wandelen is misschien niet zo inspannend, maar toch moet je erop voorbereid zijn. Twee keer of driemaal door de week een korte simpele wandeling in de buurt is voldoende. Probeer tijdens deze wandelingen je hart 30 minuten lang te laten kloppen. Zorg ervoor dat je dezelfde schoenen draagt ​​die je tijdens de echte wandeling gaat dragen.

    Voordelen van wandelen

  • Helpt het risico op een hartaanval en hartaandoeningen te verminderen
  • Verlaagt de bloeddruk
  • Verminder het risico op sommige vormen van kanker
  • Verbrandt calorieën en helpt bij het afvallen
  • Nadelen van wandelen

  • Je kunt hoogteziekte ervaren als je op bergen wandelt
  • Wandelen kan dagen na de reis spierpijn veroorzaken
  • Het weer kan drastisch veranderen
  • Wat zijn trektochten?

    Trekken zit precies tussen bergbeklimmen en wandelen in met betrekking tot moeilijkheidsgraad. Als je een Zweed bent, laten we zeggen dat dit de ‘Lagom’-keuze van activiteit is, precies in het midden. Het lijkt echter iets meer op wandelen dan op bergbeklimmen. Het verschil tussen wandelen en trekken is dat trektochten langer zijn dan wandeltochten omdat ze een paar dagen langer kunnen duren.

    Als zodanig moet je kamperen of plannen maken om in berghutten of kleine lodges langs het trekkingpad te verblijven. Treks beginnen en eindigen op verschillende plaatsen en de afstand kan variëren van 40 tot enkele honderden kilometers.

    Kleding of uitrusting vereist

    Bij het inpakken voor een trektocht, moet je het gewicht van de rugzak op max 15 kg houden. De checklist met dingen die je tijdens de reis nodig hebt, bevat alles wat je nodig hebt voor een wandeling (hierboven genoemd) plus verschillende andere items, waaronder;

  • Een slaapzak
  • Een kampeermatras
  • toiletartikelen
  • Stevige handschoenen met waterdichte coating
  • Een donsjack of vest
  • Wollen broek
  • Wandelschoenen samen met reserve veters
  • Warme wandelsokken
  • Beenkappen
  • Schoenen om in het kamp te dragen
  • Telescopische wandelstokken (optioneel)
  • Vereist conditieniveau

    Hoewel je je misschien klaar voelt voor een trektocht, raden we je aan om van tevoren te trainen. De training moet enkele maanden voor de trektocht beginnen en moet gericht zijn op het opbouwen van je kracht en het werken aan je aerobe conditie.

    Voordelen van trekking

    Deze voordelen komen bovenop wat wandelen te bieden heeft.

  • Genieten van de frisse lucht van de heuvels en bergwandelpaden
  • Je cardiovasculaire kracht opbouwen
  • Bonding en nieuwe vrienden maken op de paden
  • Je geniet van een prachtig uitzicht (afhankelijk van het trekkingpad)
  • Nadelen van trekking

  • Je hebt een zwaarder pakket nodig
  • Risicovoller, voornamelijk door wilde dieren
  • Als je alleen trekt, loop je het risico dat je geen ondersteuning krijgt bij een blessure
  • Wat is bergbeklimmen?

    Bergbeklimmen is verreweg de moeilijkste en meest uitdagende van de drie activiteiten, omdat het technischer is en op grotere hoogten wordt gedaan. Meestal beklim je bergen boven de 5.000 meter.

    Bergbeklimtochten duren enkele dagen en vergen veel technische en fysieke training. Je hebt ook veel meer ondersteunende uitrusting nodig dan bij trektochten of wandelingen.
    Voordat je gaat bergbeklimmen, moet je vóór de reis leren hoe je de uitrusting moet gebruiken. Je moet bijvoorbeeld weten hoe je een ijsbijl moet gebruiken of ijs moet klimmen met stijgijzers. Bovendien moet je leren hoe je op gletsjers moet lopen, sneeuwstormen kunt overleven en hoe je jezelf kunt redden als je uitglijdt.
    Hoewel het een beetje uitdagend is, is bergbeklimmen spannend en biedt het veel plezier.

    Kleding en uitrusting vereist

    Naast de checklist voor wandel- en trekkingskleding en -uitrusting, heb je een aantal extra items nodig, afhankelijk van het soort reis dat je kiest, waaronder:

  • Stijgijzers en plastic laarzen
  • Alpinisme harnas
  • Een ijsbijl tussen 60 en 75 cm lang
  • Een klimband
  • Klimhelm
  • Telescopische skistokken
  • Lussen
  • Vereist conditieniveau

    Bergbeklimmen is een zware onderneming en je moet het als zodanig behandelen. Voordat je deelneemt aan deze buitenactiviteit, moet je ervoor zorgen dat je 5-6 uur kunt klimmen of wandelen met een rugzak van 15 kilo op je rug. Je zou ook elke dag ongeveer 4.000 ft verticale winst moeten kunnen beklimmen. Om hierop voorbereid te zijn, moet je in ieder geval vier keer per week een uur trainen. Op je vrije dagen moet je lange wandelingen maken (6-8 uur lang).

    Voordelen van bergbeklimmen

  • Het is leuk
  • Klimmen schept vertrouwen
  • Je leert de natuur waarderen

  • Naast natuurlijk alle voordelen die wandelen en trektochten ook bieden.

    Nadelen van bergbeklimmen

  • Je kunt hoogteziekte krijgen
  • Het duurt lang om te trainen en fit te zijn voor een reis
  • Het is gevaarlijk om het alleen te doen
  • Wat is scramblen?

    Scramblen is een combinatie van sporten met klimmen en wandelen op een berg. Het gaat om het beklimmen van rotsen, muren en bergen zonder touwen of technische apparatuur te gebruiken. Het verschil tussen wandelen en wandelen is dat je je handen moet gebruiken om naar boven te gaan.

    Wrapping Up!

    We hopen dus dat dit een aantal vragen voor je beantwoordt en dat je nu bij het plannen van een weekendavontuur, een grote expeditie of wat je ook in gedachten had. Van wandelen, trektochten tot bergbeklimmen, we zijn hier om alle avontuurlijke inspiratie te bieden. We horen ook graag van je, dus als je je best doet om te wandelen, trekken of bergbeklimmen of als je een ervaren professional bent, tag ons dan op Instagram met #DopeSnow #Ridestore om je passie met ons te delen. Tot de volgende keer!

    Share this post

    Share on facebook
    Share on google
    Share on twitter
    Share on linkedin
    Share on pinterest
    Share on print
    Share on email