1ère randonnée. Que porter

“La randonnée” : redoutée chez les ados, adorée chez les plus âgés. C’est à peu près ce qu’on se dit en premier quand on pense à la randonnée… Mais on peut voir que sur ces dernière années, la randonnée commence à avoir de plus en plus la cote chez les jeunes. En effet, de plus en plus de personnes (générations confondues) veulent se rapprocher de la nature et ça c’est cool ! Pour les amoureux de montagne, la randonnée vous permettra de continuer fréquenter nos si belles montagnes l’été !

Avec toutes les photos “d’Instagrammeur(euse)” nous vendant du rêve sur Instagram avec de superbes paysages, des clichés avec des couleurs magnifiques… Cela donne clairement envie d’y aller ! (Ils sont forts les coquins…). Et pour le coup, c’est possible ! Pas besoin de réserver un appartement, de prendre des forfaits de ski, etc. La randonnée reste une activité à la portée d’un grand nombre de personne !

Même si cette pratique reste à la portée d’un grand nombre tant sur le plan économique que pratique. Il y a certaines choses à savoir à ce sujet. C’est ce que nous allons voir dans cet article 🙂

Bien, commençons par le commencement. Il n’y a pas de réel risque quant à la randonnée. Des chemins de randonnée existe, ils sont balisé de manière à garantir un haut niveau de sécurité pour les randonneurs.

Dans cet article, nous allons t’aider à établir une liste des choses à avoir pour ta première randonnée. Par exemple, nous n’allons pas te conseiller de prendre tout l’attirail du randonneur type alors que tu voudrais simplement t’essayer à la randonnée.

Que Porter Aux Pieds Lorsque l'on Fait de la Randonnée ?

En randonnée, la chaussure est de loin l’accessoire le plus essentiel. Elles protègent tes pieds et soutiennent vos chevilles lorsque tu marcheras sur un terrain accidenté avec un sac lourd sur le dos (bien que nous te recommandons de ne pas trop te charger)

Il existe de nombreux types de chaussures pour aller randonner :chaussures de randonnée mi-hautes, des sandales de randonnée (sans chaussettes par contre… ^^), chaussures de trail / running ou encore les baskets que tu mets le week-end. Comme tu peux le voir, les options sont nombreuses. Après à toi de protéger tes pieds de toutes les éventualités possibles et de te sentir à l’aise à l’intérieur !

Quelle Chaussure Pour Aller Randonner ?

Les chaussures de randonnées mi-hautes sont une valeur sûre. Après est-ce vraiment nécessaire pour toutes les randonnée ? Cela se discute ! Si tu pars uniquement faire une petite randonnée dans les bois de quelques heures dans les bois, une paire de basket te suffira amplement. Après si ton objectif est d’aller dans des sentiers de montagnes, où les chemins sont remplis de pierres, trous, boues. Là les chaussures de randonnée seront plus qu’utiles ! Sur des terrains rocheux, la chaussure gardera ta cheville en place et cela t’éviteras une entorse ! Les chaussures mi-hautes te protégeront également des serpents ! Et oui car en France, il y a des vipères et des couleuvres ! 😉

Une bonne paire de chaussette technique est également recommandée. Évite les paires de socquette et opte plutôt pour une paire de chaussettes assez haute. Elles pourront te protéger des orties 😉

Quelle Chaussure Porter Pour Aller Faire de la Randonnée ?

Les chaussures de randonnées ne sont pas connues pour leur beauté. Personnellement, je n’ai jamais vu de personne en soirée avec ces chaussures ! Elles sont tout d’abord choisies pour leur confort et leur praticité. Les chaussures de randonnée basses ont des semelles intermédiaires flexibles qui sont également parfaites pour la randonnée. Tu seras moins encombré qu’avec des chaussures mi-hautes, ces chaussures sont généralement utilisé pour le trek.

Qu'est-ce qu'une guêtre ?

La plupart des randonneurs ont tendance à ignorer les guêtres. En même temps, tout le monde ne sait pas ce qu’est qu’une “guêtre”… Si tu commences à faire de la randonnée, et à aimer ça. Tu ferais bien de t’en prendre une ! Les guêtres sont abordables économiquement et offrent une excellente protection contre la boue, l’eau, les pierres et tout autres débris qui pourraient se retrouver dans tes bottes et te causer de l’inconfort.

Si tu fais de la randonnée en été, les guêtres sont particulièrement importantes à cette époque de l’année. Que cela soit pour les serpents, les moustiques, les tiques (on en reparlera tout à l’heure) c’est en été qu’ils seront le plus présents sur les sentiers alors protège toi bien !

Quelles Chaussettes Porter Pour Aller Faire de la Randonnée ?

Il est logique de porter des chaussettes épaisses en hiver. Et oui car nous voulons garder nos petits pieds au chauds. En été, la chaleur est présente partout même dans nos chaussettes ! La solution n’est pas de ne plus en porter loin de là. Mais d’opter pour une paire de chaussette un peu plus légère !

Les chaussettes te permettront d’éviter les ampoules. Si la kryptonite est la chose la plus redouté de SuperMan alors les ampoules sont biens la chose la plus redoutée des randonneurs. Une ampoule peut clairement te gâcher une journée de rando. Alors la prochaine fois que tu te diras “Allez Yolo, je mets pas de chaussettes” et bien tu penseras à SuperMan ! Ahah

Que Porter au Niveau des Jambes Pour Aller Randonner ?

Tout comme pour les chaussures, il existe de nombreuses options pour protéger tes jambes. Il y a de nombreuses sortes de pantalons. Ce que tu porteras dépendra des conditions météorologiques et du type de randonnée que tu voudras faire. Dans tous les cas, il faut avoir en tête qu’il n’y a pas de “pantalon optimale” pour la randonnée. A toi de savoir ce dont tu as besoin !

Short ou pantalon de randonnée ?

Comme nous venons de le mentionner, le choix des vêtements dépend uniquement de la météo et de vos préférences. Il y a ceux qui préfèrent porter des shorts et ceux qui aiment les pantalons pour protéger leurs jambes. D’autres apprécient encore la sensation de porter des leggings sur leur peau. Voici un bref aperçu du moment où chacune de ces options est la meilleure.

Les shorts sont idéals pour les randonnées en été. Si lors de ta randonnée, il te viendrait l’envie d’aller piquer une tête dans le lac ou la rivière sur ton chemin. Avec un short, tu n’auras aucun problème à sécher.

Les pantalons,quant à eux, seront parfaits si il fait froid ! De nombreux randonneurs préfèrent les pantalons ayant pas mal de poches parce qu’ils ont la place pour ranger leur téléphone ou encore quelques barres énergétiques.

Tous les pantalons ne sont pas adaptés à la randonnée. Par exemple, le jean est un pantalon à proscrire ! Certes, ils peuvent être beaux. Mais quand tu fais une rando le but n’est pas d’être beau ! Si je ne t’ai pas convaincu, essaye d’aller faire une rando en jean et tu verras 😉

Les pantalon idéals pour la randonnée sont : légers et fabriqués dans un tissu qui sèche rapidement. Ils devront également avoir une bonne flexibilité.

Le sarouel ou le legging technique n’est pas déconseillé. En effet, ils sont très confortables, surtout pendant l’été. Ils assurent une ventilation suffisante.

Pantalon de pluie

Les pantalons de pluie sont conçus pour être imperméables et coupe-vent. Certaines des meilleures marques ont des fermetures éclair latérales. Ces fermetures éclair sont incluses pour faciliter la vie des randonneurs pour leurs chaussures sans avoir à les enlever et pour également assurer une bonne ventilation dans le pantalon.

Comme ces pantalons ne sont portés que lorsqu’il pleut, il y a de fortes chances pour que tu ne les portes pas très souvent (tant mieux d’ailleurs). C’est un accessoires à mettre dans son sac lorsque l’on part en randonnée 🙂

Sous-vêtements

Si tu prévois d’aller marcher pendant quelques heures, disons deux ou trois heures, tes sous-vêtements traditionnels fonctionneront très bien (homme, femme confondu). Cependant, si tu prévois de faire une randonnée de nuit ou sur plusieurs jours, nous te conseillons d’investir dans des sous-vêtements spécialement conçus pour la randonnée.

Ils sont faciles à choisir. Tu peux prendre toutes les matières possibles sauf ceux faits en coton. Et oui car ces derniers retiennent l’humidité ! Il est important de bien se sentir dans ses sous-vêtements ! En même temps, je ne t’apprends rien tu le sais déjà !

Pour les femmes, un soutien-gorge de type sportif sera meilleur pour la randonnée qu’un soutien-gorge ordinaire. En effet, les soutiens-gorge de sport sont conçus pour s’adapter à une large gamme de mouvements et se dessèchent généralement rapidement.

Que Porter au Niveau du Haut du Corps Pour Aller Randonner ?

Tout comme pour les autres vêtements, il existe de nombreuses options possibles. Et comme tous les exemples précédents, tu devras prendre en compte les conditions météorologiques et le type de randonnée que tu feras pour t’habiller. Lorsqu’il fait froid, il est important de bien de couvrir, mais de tout de même éviter la couche de vêtement en trop qui te ferait transpirer !

Sous-couche technique

En anglais on appelle ce vêtement “wicking shirt” (je t’évites la traduction car cela ne veut rien dire)en français on parle de “couche de base” ou de “sous-couche”. C’est un vêtement technique assez fin qui permettra de garder ton corps au chaud. Elle épouse bien le corps, absorbe l’humidité de votre peau et te garde au sec par tous les temps. Plusieurs modèles sont disponibles, le meilleur est celui avec un col ayant une fermeture éclaire. Ils permettent un ajustement facile lorsqu’il fait trop froid ou trop chaud.

Il faut éviter les vêtements en cotons, car ces derniers garderont l’humidité ! Et c’est pas ce qui est préconisé pour un vêtement de randonnée !

Chemise de randonnée

Pour aller faire de randonnée il y a deux teams : Ceux en chemise et ceux en t-shirt et même à l’intérieur de ces deux camps, il y a ceux qui préfèrent les manches courtes et les manches longues. Si tu ne sais pas dans quel camps te ranger, nous allons t’aider à te faire une idée sur le sujet.

Si tu mets préfère les manches courtes, il faudra que tu aies au préalable bien regardé la météo. Car partir avec des manches courtes sans même avoir pris une petite veste à côté… Bon courage mon pote ! Ahah. Pour la team manche longue, je les comprends… Il se pourrait que je fasse partis de cette équipe ! ;). Personnellement, j’ai horreur des moustiques. Tu me diras en même temps, qui les aime ? Mais pour le coup, ça m’énerve vraiment de les avoir sur moi. Alors un t-shirt ou une chemise à manche longue cela me permet de moins me battre avec eux !

Après ce qui est de la chemise et du t-shirt, c’est une affaire de style qu’autre chose. Je me répète je sais, mais il faut que tu évites les vêtements ayant du coton ! Tu sais pourquoi, n’est-ce pas ? Si tu ne sais pas pourquoi, je t’invite à remonter juste au dessus 😉 Oui c’est bon, c’est pas de ma faute si tu n’écoutes rien roh !

Veste ou petite doudoune ?

Disons que l’un ne va pas sans l’autre. Si tu vas en randonnée et que tu comptes bivouaquer. La petite doudoune sera ta meilleure amie le soir. Lors de la journée de rando, la doudoune fera too much. C’est la que la veste prendra toute son utilité ! Quand tu vas en randonnée, faut pas croire que tu vas marcher dans ton jardin, si tu montes un peu en altitude, tu verras toute l’utilité de cette dernière 😉

Polaire ou veste softshell ?

Giacca sci

Alors vrai débat que nous avons là ! Je pense que selon ta randonnée ton choix variera de l’un à l’autre. En effet, les vestes softshell sont faites pour les petites intempéries. Elles ont un matériel déperlant qui empêche l’eau de s’infiltrer dans ta veste. Elles possèdent également une bonne respirabilité. Pour tous ceux qui auraient lu les précédents articles sur les vestes de ski, vous savez combien il est important d’avoir une veste ayant un bon taux d’imperméabilité et de respirabilité 😉

Pour les polaires, il en existe des plus ou moins épaisses. Elles sont plus ou moins chaudes (tout dépend du modèle et de la marque), tu pourras garder une sensation de chaleur sans problème. Seulement, s’il vient à pleuvoir… Malheur ! Ce n’est pas vraiment un vêtement fait pour supporter de grosses intempéries. Niveau chaleur, la polaire est meilleure. Seulement niveau polyvalence la softshell devance sa camarade. Après sans envisager de ramener toute sa garde robe en randonnée, ces deux vêtements se complèteront très bien 😉

Veste isolante

Comme son nom l’indique, cette veste est isolante, rien de bien compliqué jusqu’ici. Elle te gardera au chaud quand il fera froid. Les vestes isolantes en synthétique sont intéressantes en raison de leur grande respirabilité et de leur résistance à l’humidité. Elles sont également pas très chères !

Veste de pluie légère

Ces vestes sont conçues pour vous protéger de la pluie, du vent et de la neige. Elles sont généralement imperméables et respirantes. Cela signifie que si tu transpires à l’intérieur, tu n’auras pas l’impression de porter un sac plastique sur toi

Quels Accessoires Porter Pour Aller Faire de la Randonnée ?

Généralement, les vêtements de randonnée ne sont pas très beaux… On le disait déjà tout à l’heure. Il existe des exceptions comme avec la dernière collection disponible sur Ridestore.com … 😉

Ici, nous allons parler des différents accessoires que tu pourrais prendre pour aller randonner ! Let’s go !

Lunettes de soleil

Pour aller randonner, il est important de prendre une lunette de soleil ! Cette dernière te protégeras des rayons UV et de tout autre insecte volant ! Se faire piquer par une abeille sur la paupière c’est pas marrant, crois moi…

 

De nombreuses lunettes de soleil sont disponibles sur le marché. Pour bien les choisir, oriente toi vers un modèle protégeant des rayons UV !

Chapeau / Casquette

Un chapeau/casquette peut être utile pendant l’été. Il protège votre tête et votre visage du soleil. Les matériaux utilisés pour fabriquer les chapeaux et les casquettes varient énormément, mais le meilleur est le synthétique. Choper une insolation est le pire scénario qui soit en randonnée !

Bonnet

Lorsqu’il fait froid, il est important de bien couvrir sa tête ! Alors si tu sais que les températures seront froides lors de ta randonnée, n’hésites pas à prendre un bonnet dans ton sac. En plus tu ne peux pas dire que cela prenne beaucoup de place !

Gants

Le port d’une paire de gants dépend de la température ambiante. Les gants sont importants pendant l’hiver. Pour certains, les gants protègent également leurs mains lorsqu’ils marchent sur des terrains extrêmement accidentés ou qu’ils pratiquent de l’escalade.

Alors t'es prêt ?!

Maintenant tu as une idée de ce que tu devras porter lorsque tu partiras en randonnée ! Si le temps change, pas de problème car tu auras tout ce dont tu as besoin dans ton sac pour te protéger du vent, soleil, froid, etc !

Avant de partir randonner, il essentiel de se renseigner sur le chemin que tu vas prendre ainsi que sur la météo.

Un dernier point : Avec le réchauffement climatiques, le nombre de moustique ou de tique n’a jamais été aussi grand. Cela s’explique par leur période reproductive. En effet, ils se reproduisent de plus en plus étant donné que le temps (la chaleur) leur permet.

Alors il est important de TOUJOURS partir avec une pince à tique avec soit et d’entourer la morsure avec un feutre ou stylo. Si dans les jours qui suit, tu vois apparaitre des rougeurs. Va consulter un médecin !

Il faut être conscient de ces risques pour y aller sereinement 🙂

On se dit à bientôt 🙂

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