Comment faire un saut à ski ?
Faire des figures à skis peut être effrayant et difficile au début si tu ne sais pas comment t'y prendre. C'est pour cela que tu es ici en train de lire ceci, n'est-ce pas ? Découvre nos meilleurs conseils et techniques et toi aussi, envoie-toi en l'air !
Faire le premier pas : sauter sur des skis
Nombreux sont ceux qui considèrent le ski comme l'une des expériences les plus exaltantes : sauter sur des skis, dévaler les montagnes, apprécier cette sensation d'ivresse qui monte à l'approche d'un saut... Je peux témoigner du sentiment de liberté que cela me procure.
Il est vrai que le saut à ski peut sembler effrayant au début, et l'appréhension peut rendre difficile l'acquisition des techniques de base. Cependant, tu es ici parce que tu souhaites dépasser cet obstacle, n'est-ce pas ? Tu es déterminé à apprendre, à changer de perspective et à commencer à faire de magnifiques sauts à skis !
Mais avant de te précipiter dans la poudreuse, il s'agit aussi de veiller à avoir l'équipement adéquat. De cette façon, tu peux dévaler les pentes et les sauts avec un style inégalé et un confort maximisé. Alors petit conseil... As-tu besoin d'un pantalon de ski bien chaud pour ton prochain voyage à la montagne ? Tu devrais découvrir nos collections de pantalon ski homme et pantalon ski femme sur Ridestore. C'est toujours agréable de se préparer à l'aventure tout en restant à la pointe de la mode !
Pourquoi pratiquer la technique ?
Si tu t'approches d’un saut ou d’un tremplin assez rapidement, tu pourras te retrouver dans les airs sans aucune technique. Mais avec un peu de technique et de timing, tu auras beaucoup plus de temps en l’air et plus de contrôle en même temps, ça vaut le coup, non ?
Donc, si tu es prêt à travailler un peu avant de prendre les sauts à skis, tu pourras progresser plus rapidement et sauter plus haut sans aucun risque.
Voyons donc comment tu devrais commencer à faire des figures sur des skis!
Tout commence par un Pop. C’est la technique que tu apprendras aujourd’hui et qui te permettra d’atteindre des sauts de toutes tailles et d’ajouter tous les tricks que tu peux imaginer.
Un pop est fondamentalement similaire à un saut normal que tu ferais debout, en sautant droit. Mais comme nous avons des skis, des chaussures de ski et une certaine vitesse vers un tremplin, nous devons pratiquer le chronométrage de cette technique pour pouvoir frapper le tremplin au bon moment.
Comment faire un pop sur le tremplin
Lorsque tu t'approches du kicker, plie légèrement les genoux. Mais assure-toi de ne pas te pencher en arrière. Cela peut te donner un mauvais équilibre et une forte inclinaison en arrière dans les airs. On imagine tous l’atterrissage…
Tout est une question de timing.
Lorsque tes orteils quittent la butte, tes jambes doivent être complètement tendues. Cela te donnera non seulement plus de hauteur, mais t'assurera également d’aller suffisamment loin. Ce qui facilitera ton atterrissage.
Pratique le pop avant de prendre des sauts
Maintenant que tu sais ce qu’est une pop, pratiquons-le avant même de nous envoler.
Commence par trouver une surface plate sur laquelle tu pourras t'entraîner avec tes skis et tes chaussures de ski tout en restant immobile.
Commence d’une position debout. Plie légèrement tes jambes, garde tes bras un peu en avant de ton corps.
Détend ton corps et saute avec autant de force que possible, jusqu’à ce que tes jambes soient complètement tendues, serre tes fesses et laisse l’élan te soulever du sol.
Maintenant, lorsque tu es capable de sauter avec tes skis en position debout, il est temps de t'entraîner à caller le pop au moment voulu.
Sois juste un peu patient, tu n’es plus très loin de ton premier vri saut.
Comme mentionné précédemment, tes jambes doivent être complètement droites, tout comme lorsque tes pieds quittent le tremplin. Et garde à l’esprit, nous parlons de tes orteils et non de l’avant de tes skis.
Les tutoriels vidéo peuvent être utiles !
Dans cette vidéo de stompittutorials.com, tu peux suivre les progrès de la pratique du pop sans skis à des sauts bien plus impressionnants. La plupart des étapes mentionnées dans cet article sont également présentées dans la vidéo.
Assure-toi que tu as les bras devant toi tout le temps.
Note également que tes skis doivent être complètement soulevés du sol. Laisser trainer la queue est une erreur de débutant, mais ne t'y habitue pas.
Si tes queues traînent, tu n’as qu’à donner plus de puissance à ton pop et à t'assurer que tes jambes soient complètement tendues lorsque tu te soulèves.
Sauter de petits tremplins et bosses de pistes
Les bosses sur les côtés des pistes sont un excellent moyen de commencer, elles sont non seulement petites et faciles à prendre, mais tu peux en trouver beaucoup dans presque toutes les stations.
Tu peux également aller directement vers les tremplins et les bosses du snowparc de ta station.
Maintenant, il est temps de percer ! Donne beaucoup de sauts sur les bords de piste et aux petits tremplins, assure-toi de pouvoir chronométrer ton pop à chaque saut.
Tu devrais atterrir avec une légère inclinaison vers l’avant ; tes skis devrait entrer en contact avec la neige en même temps. Tu ne devrais pas (pour ne pas dire jamais) atterrir sur ta queue ou ton nez.
Si cela se produit, entraîne-toi davantage au chronométrage de ton saut et assure-toi que tes jambes soient complètement étendues en l’air lorsque tu quittes la bosse.
Pour de plus grands sauts à ski
Lorsque tu t'auras suffisamment élancé des petits sauts et des bosses latérales au point de te sentir confiant et de fixer le parfait timing à chaque saut, il sera temps de passer aux plus grands sauts ! Whoop whoop !
Les grosses rampes peuvent sembler effrayantes au début, mais les atterrissages sont généralement plus confortables que les petits sauts. Alors n’hésite pas et n’y vas pas au ralenti.
Ensuite, tu fais exactement la même chose que tu as pratiquée sur les petits sauts. Mais dans les airs, tu peux aussi rentrer un peu.
Cela te donnera un meilleur équilibre dans les airs et si tu t'y entraînes dès le départ, tu seras en meilleure position pour gagner du temps et des astuces dans ta carrière de skieur professionnel.
Comment ajouter des tricks à vos sauts ?
Alors que tu te sentes confiant de faire des sauts en ligne droite, il est temps d’ajouter un peu de style pour un look plus lisse.
Comment faire un mute grab ?
Le Mute grab est un truc facile pour ajouter beaucoup de style à tes sauts !
Commence à pratiquer ceci afin de pouvoir travailler un peu en l’air.
Après avoir sauté, soulève ton ski gauche en hauteur, descend avec ta main droite et saisis l’extérieur de ton ski gauche.
Tu devrais l'attraper juste devant les fixations.
Relâche-le avant qu’il soit temps d’atterrir.
Pour ce faire, laisse tes bâtons. Au fur et à mesure que tu gagnes en confiance, tu peux également commencer à le faire avec tes bâtons.
Quand tu auras ajouté des tricks, bravo ! Toutes nos félicitations ! Tu viens de faire les premiers pas de ta carrière de ski acrobatique. Hé ouais !
Conclusion
On espère que tu te sentiras prêt à essayer le saut en station cet hiver. Pour les plus grands sauts, n'oublie pas qu'il faut prendre un peu plus de vitesse pour être sûr d'atterrir dans la pente et non sur le plat, où tu risques de te faire mal. Le ski freestyle est un sport extrême après tout, donc tu vas tomber de nombreuses fois avant de réussir un trick. Mais ne te décourage pas, et n'oublie surtout pas de porter un casque à tout moment. Et pour encore plus de protection, ajoute une protection dorsale pour éviter de te cogner le dos inutilement. Allez, bonne glisse !!
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